産後ボディケア産後の抱っこの姿勢は、赤ちゃんを抱えるママたちにとって自然な行動ですが、意外にも身体に大きな影響を与えることをご存知でしょうか？特に肩こりや腰痛は、多くの産後ママが抱える悩み…
姿勢改善、肩こり解消、小顔まで？ 骨盤を意識すれば、体が変わる。スマートフォンの長時間使用や仕事や、家事の立ち作業で、いつの間にか姿勢が悪くなり、肩がこったり、腰が痛くなったりすることはあり…
【産後に骨盤が戻らない理由】妊娠から出産まで、骨盤は赤ちゃんが通る産道を広くするために、骨盤周りが徐々に変化をしていきます骨盤は寛骨（腸骨、坐骨、恥骨）、仙骨、尾骨という骨が合わさって構成…