疲れた目にも！前頭筋コリで瞼が重い原因と解消法

目もとが華やかであれば顔の印象はグッと明るくなり、見た目も若々しい印象をもたせることができます。目もとの周りにハリがあり、パチッと開いた目は綺麗ですよね。でもだんだん年を重ねていくと顔の印象は誰でも変わってしまうものです。「目は口ほどに物を言う」と言われるように、目元の印象はその人を印象付ける大切なポイント一重や二重に関係なく、まぶたが重く目がパッチリしない経験はありませんか？目がパッチリしない、瞼が重くて目が開きにくい方は前頭骨という額の骨が下がっているかもしれません。

前頭骨が下がることでまぶたがたるみ目が開きにくくなります。頭皮と顔の皮膚は一枚の皮になりますので額の骨が下がると頭皮がたるみ、その影響でまぶたにもたるみが出ます。そうすると、目が開きにくい状態になはら目がパッチリしなくなります。前頭骨(額の骨)を元の位置に持ち上げることで、たるんだ瞼も持ち上がり、目が開きやすくなるので、目が大きく見えます！

前頭筋とは、いわゆる「おでこ」の筋肉のことです。額の正面にあり、眉を引き上げたり、額にシワを寄せたりする働きがあります。前頭筋は頭部と顔を繋ぎ、キュッと上に引き上げている筋肉です。そのため前頭筋が衰えると、まぶたが重く下がり、顔全体がたるんだような印象になることもあります。前頭筋コリは、前頭筋の緊張や硬直の状態を指します。前頭筋はストレスや緊張によって緊張してしまうことがあります。これにより、頭痛や目の疲れなどの症状が現れることがあります。前頭筋だけでなく、頭部の筋肉が凝り固まっても瞼を重くするため、頭のアプローチも重要になります。前頭筋コリの症状に対して施術を行います。前頭筋コリは、長時間パソコン作業やスマートフォンの使用、ストレスなどによって引き起こされることが多いため、適度な運動やストレッチ、リラックスすることが大切です。また、定期的な施術も症状の予防や改善につながります。

瞼が重くなる原因は様々ですが、主なものは疲れやストレス、目の乾燥、めまいや立ちくらみなどが挙げられます。疲れやストレスが原因の場合、眼精疲労や睡眠不足が重なることでより著しく瞼が重くなります。目の乾燥は、パソコンやスマートフォン等の長時間の使用、または異常なまでに乾燥した室内での作業から引き起こされることが多いです。めまいや立ちくらみの原因としては、脳や内耳の疾患が考えられます。しかし、これらの症状が起こっている場合は、整体院にて施術を受けることがおすすめです。姿勢の改善や肩甲骨周りのマッサージなどが行われ、体全体をほぐすことで、目の疲れや慢性的なストレスによる眼精疲労も改善されることがあります。瞼が重くなったら、まずは自分自身の日常生活を見直し、必要に応じて整体院にて施術を受けることをおすすめします。

現代社会において、パソコンやスマートフォンの利用が日常的になり、長時間画面を見続けることが多くなりました。それにより疲れ目やドライアイなどの眼精疲労が増え、悩まれる方も少なくありません。特に整体を行っているお店では、そういったお悩みに対してアプローチすることができます。 疲れた目を休める方法としては、一度、目を閉じて休ませることが重要です。また、ツボ押しをすることで眼精疲労の改善に効果が期待できます。頭頂部のツボ、眼球周囲のツボ、鼻筋のツボなどがあり、それぞれのツボを刺激することで、血流が改善され、疲れた目をスッキリさせることができます。 さらに、整体では目の周りの筋肉をほぐすことができるため、眼精疲労の改善に有効です。眼精疲労には、目の周りを固くしてしまう筋肉、すなわち前頭筋や眼輪筋、目の下の三角筋が関わっています。これらの筋肉が硬くなると、目も疲れやすくなるので、ほぐすことが大切です。 以上のように、疲れた目を休めるためには、目を閉じて休ませること、ツボ押し、そして整体を受けることが有効であり、整体店で眼精疲労の改善にアプローチすることができます。ご自身の疲れ目の改善にお悩みの方は、一度整体店に相談されると良いでしょう。

整体を受けることで、身体の不具合を改善することができます。しかし、同じ箇所の不調が繰り返し起きる場合は、専門家に相談することをおすすめします。 痛みや違和感がある箇所は、そのままにしておくと症状が悪化する恐れがあります。整体などの治療を繰り返し受けても症状が改善しない場合は、専門家に相談することが必要です。 専門家に相談することで、適切な治療方法や予防法を教えてもらうことができます。また、もしも身体の不調が病気や障害によるものであれば、早期の発見・治療ができることもあります。 身体の不調は、自己判断で対処することは危険です。状況に応じて、専門家に相談することが大切です。整体に限らず、すべての業種に言えることですが、専門家に相談することで、適切なアドバイスや手順を受けることができます。何か身体の不調を感じた場合は、一刻も早く専門家に相談し、正しい対処方法を見つけましょう。