「良い姿勢」しようとして逆に疲れてない？

背筋を伸ばそうと頑張るほど、下半身や肩に無駄な力が入っちゃう罠…！

実は意識するポイントは「思ったよりずっと下」でした👇
意識を少し変えるだけで、立ち姿も歩き方もこんなにラクで綺麗に。

自分の姿勢もチェックしてみてください。

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