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美脚への第一歩：腓骨筋の理解美脚を手に入れるためには、まず腓骨筋が脚の形にどのように影響しているかを理解することが大切です。腓骨筋は、ふくらはぎの外側に位置する筋肉で、足首を外側にひねる動…

●Ｏ脚に悩んでいるけれど、生まれ持った骨格の問題だから仕方ないと諦めているならもったいないです。「実は、メンテナンスで美しくまっすぐな脚に近づけます」そこで、なぜ脚が歪むのか、という原因かに…