ハムストリングスと下腿筋の柔軟性不足は、多くの人が抱える問題です。しかし、その影響は姿勢にも及びます。ハムストリングスと下腿筋の柔軟性不足が姿勢にどのような影響を与えるのか、その理由につい…
歩行姿勢が悪くなると、肩こりや腰痛などの身体歩行姿勢改善で二重アゴ・たるみ解消の悩みが増えるだけでなく、顔のたるみや二重アゴなども引き起こすことがあります。そこで今回は、整体で二重アゴやた…
日常生活で当たり前のように何千歩も行っている「歩く」という動作ですが、自分の「歩き姿」について、どれくらい意識していますか？歩くことは全身運動なので、下半身はもちろんのこと、上半身、体幹の…
「37.5歳はカラダのまがりかど」飲み会の翌日がきつい、暴飲暴食がすぐカラダに出る……。37.5歳を過ぎると、着実に老いを感じはじめるもの。さて、老いの入り口に立ったオッサンたちはカラダとどう向き合…
結婚式でゲストが初めて花嫁を見るのは、たいていチャペルや披露宴での入場シーン。そう考えると、第一印象を決めるのは「歩く姿」結婚式本番でぎこちない歩きだと、せっかく選んだウェディングドレスも…
オンライン会議中の画面や、ふとしたタイミングで他人に撮られた写真を見たときに、口角の高さなど自分の顔の左右差が気になったことはありませんか？顔の左右バランスが崩れてしまう原因と対策について…