代官山の整体なら骨美整salon | コラム

皆さん、こんにちは。最近、二重アゴやスマホ首を気にしていませんか？もし気になっている方は、正しい姿勢とストレッチを行うことで改善することができます。今回は、整体師が教える二重アゴとスマホ首…

僧帽筋のコリを解消することで、首が太く見える姿勢を改善できるということは、多くの人にとって魅力的な話題かもしれません。実は、このような効果を得ることができるのが整体です。今回は、僧帽筋のコ…

反り腰やO脚、そして柔軟性の低下に苦しんでいる方々へ朗報です。今回は、骨盤の歪みを改善する方法をご紹介します。正しい姿勢や柔軟性を高める方法を実践することで、体の歪みを改善し、健康的な身体を…

美肌を手に入れるためには、血流促進が大切とされています。その中でも、マクロファージ細胞を活性化させることが重要だという研究結果が報告されています。実は、エラスチンやコラーゲンを含む美肌成分…

顔のたるみは、年齢とともに誰もが直面する問題の一つです。その原因は、顔周りの筋肉が衰え、たるみが生じるためです。特に、広頸筋から胸鎖乳突筋にかけての筋肉が衰えると、フェイスラインのたるみが…

整体には顔のしわにも効果がある！ということで、特に上唇挙筋の使いすぎでできるほうれい線の解消にも効果があると言われています。今回は、整体による顔のしわ解消法をご紹介します。目次顔のしわが気…

近年、アンチエイジングに興味を持つ男性が増えています。女性だけでなく、男性の肌も若さを保つことができるのです。そこで今回は、男性のためのアンチエイジングのスキンケア方法をご紹介します。日常…

瞼が重い、前頭筋コリ、前頭骨歪み、姿勢の悪さは、現代社会においてよく見られる悩みです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、悪い姿勢が原因となり、脳や目の疲れ、肩こり、頭痛などの…

緊張性頭痛とは、心身の緊張やストレスが原因で起こる頭痛の一つです。その中でも、喰いしばりやエラ張り、咬筋の緊張が原因となる場合があります。このような症状は、多くの人が経験することがあるかも…

首コリは現代人にとって、身体的ストレスの象徴ともいえるものです。特に、長時間のパソコン作業やスマホ操作などによって、首周りの筋肉が固くなることが多くなっています。しかし、首コリは放置してお…