多くの男性が抱えている猫背の問題。
猫背になると、見た目が悪くなることはもちろん、腰痛や肩こりの原因にもなってしまいます。
正しい姿勢を保つことで、健康的で魅力的な体を手に入れましょう。

猫背を改善するためには、まずは姿勢に注意することが大切です。
座っているときは、背筋を伸ばして、お尻を椅子にしっかりとくっつけるように意識しましょう。
立っているときは、足を肩幅に開き、膝を軽く曲げて、背筋を伸ばしましょう。

-美は細部に宿る-
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