姿勢を意識して薄着ファッションを楽しもう！
おしゃれと健康の両立

薄着シーズンがやってきます。
薄着でも美しい姿勢を保つ秘訣は何でしょうか。
まず、正しい姿勢には、背筋をピンと伸ばすことが大切です。
デスクワークやスマホを使うことが多い現代人は、意識して背筋を伸ばす習慣をつける必要があります。
また、肩甲骨を寄せることで、上半身のバランスが整います。

次に、骨盤の角度も重要です。
正しい骨盤の位置は、おへそが少し上を向くようにすること。
また、立っているときに腰を前に突き出す姿勢は避けましょう。
背中を丸めてしまう姿勢も、美しい姿勢からは遠ざかります。
加えて、足もとも重要です。
つま先立ちになったり、足を組んでしまったりすると、骨盤の角度が変わってしまい、姿勢が崩れます。
正しい姿勢を保つためには、足を肩幅程度に開いて立ち、体重を均等に分布させるように心がけましょう。

【骨美整】
国家資格資格者が考案した韓国の民間療法「コルギ」と、日本の国家資格「柔道整復術」を融合し独自の施術

変わりたい方、キレイになりたい方、ご予約ください。

-美は細部に宿る-

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