鼻が大きいのは皮膚や筋肉の引っ張りが原因！？

鼻が大きいと悩んでいる方はいませんか？実は鼻を大きくする原因の一つに、皮膚や筋肉の引っ張りが関係していることをご存知ですか？

 

 

小鼻は顔の中でも目立つ箇所の一つで、形を気にする方も多いです。

小鼻はむくみ、頬の皮膚や筋肉などに引っ張らて広がって見えることがります。

また、喰いしばりにより咬筋が発達しても皮膚が引っ張られ、小鼻を大きくみせます。

 

頬筋と咬筋の張りを緩ませることで、皮膚が引っ張られず小鼻が小さく見えます。

また、鼻も意外とむくみます。

血流が悪いとむくんでしまいます。

むくみを改善するセルフメンテナンスとしては、鼻呼吸を中心としたトレーニングを行います。深呼吸をし、口を閉じ、鼻からゆっくりと息を吸い込みます。その後、鼻から同じようにゆっくりと息を吐き出します。 このトレーニングは呼吸筋を鍛え、鼻呼吸を促進することが目的です。 

次に、片鼻だけを使って息を吸ったり、吐いたりする片鼻呼吸法 を行います。

片鼻の穴を指で押さえ、反対の穴から息を吸い込むようにします。

数回繰り返し、鼻の筋肉を使い血流を良くします。