首コリ解消に！起立筋固い姿勢改善の整体方法

起立筋をほぐせば姿勢も改善！

整体とは、筋肉や関節などの身体の仕組みに基づく療法であり、体の不調を改善していくための施術です。

特に、起立筋をほぐすことで、姿勢の改善にもつながるとされています。 

起立筋とは、首から腰までの筋肉のグループで、日常生活で多く使われる筋肉です。

長時間同じ姿勢でいることが多い現代社会においては、起立筋が緊張していることが多いといわれています。

それが原因で、腰痛や肩こり、首のこり、姿勢の悪化などが生じることがあるため、起立筋をほぐすことは非常に重要です。 

起立筋をほぐす施術を行っています。

まずは、お客様の状態をしっかりと確認し、原因を特定します。

その上で、適切な施術を行っていくことで、起立筋の緊張を緩和し、姿勢の改善を目指します。

施術後は、ご自身でも起立筋を意識してほぐすことで、効果をより長く持続させることができます。 

起立筋のほぐしに注力することで、腰痛や肩こり、姿勢の悪化などに悩まされる方に大きな効果をもたらすことができます。

是非一度、骨美整salonで起立筋のほぐしを体感してみてください。

 

繰り返す首コリにさようなら！

現代社会ではデスクワークやスマホなどで、長時間同じ姿勢を取ることが多く、首の筋肉が疲れてコリや痛みが発生しやすくなっています。当店では、長年の蓄積された疲労を解消する施術を提供しています。

しっかりと筋肉をほぐし、血流を促進することで、コリや痛みを和らげることができます。

また、姿勢の改善アドバイスやストレッチ方法などもアドバイスし、再発防止にも力を入れています。　繰り返す首コリに悩んでいる方は、ぜひ当店にお越しください。

長年のお悩みを解消し、快適な日常を手に入れましょう。

 

現代人のライフスタイルの変化により、長時間座り仕事をする人が増えています。

しかし、長時間座り仕事は健康に悪影響を及ぼすため、特に気を付ける必要があります。

長時間座り仕事をする場合には、姿勢の良さに気を配ることが大切です。

椅子に座る際には、背もたれや座面の高さなどを調整し、腰や背中に負担のかからない姿勢で座るように心がけましょう。

また、定期的に立ち上がってストレッチや軽い運動を行うことで、血行を促進し、筋肉を緩めることができます。

しかし、自己流のストレッチや運動は逆に身体にダメージを与えることもあるため、プロの整体師やカイロプラクターに相談してから行うことをおすすめします。

整体に通うことで、正しい姿勢を身に付け、疲れやコリを解消することができます。

定期的な整体の受診を心がけて、健康的な生活を送りましょう。