二重アゴを改善したい！即効性の高い対策！

二重アゴにお悩みの方は多いです。

二重アゴのせいで、老けた印象や太った印象となってしまっている方もいるでしょう。

 

◯ 二重アゴになる原因は？

・肥満

・むくみ

・姿勢が悪い

・スマホ首（ストレートネック）

・舌の筋力の衰え

 

【姿勢が悪い】

姿勢の悪さも二重アゴを助長します。

頭が前に突き出るような姿勢を続けると、重力によりフェイスラインのたるみを加速させて、結果的に二重アゴが目立つようになります。

 

・パソコン作業などで猫背になりがち

・立っているときに自然と姿勢が悪くなっている

上記に心当たりのある方は、姿勢の悪さから二重アゴになっている可能性があります。

 

【スマホ首（ストレートネック）】

 

スマホ首（ストレートネック）とは、首の骨のアーチが真っ直ぐ（ストレート）になってしまうことです。

本来首の骨は緩やかなアーチ状を形成していますが、うつむいた姿勢でスマホを見続けることにより首の骨のアーチが真っ直ぐになって姿勢が崩れてしまいます。

崩れた姿勢は習慣化することで首の筋肉のゆるみを誘発して、アゴの周囲の筋力が低下させます。さらに正常なリンパの流れを阻害するので、顔の老廃物がアゴの下に溜まりがちになることから二重アゴの原因になります。

 

【舌の筋力の衰え】

 

二重アゴは「舌の筋肉」と大きく関係します。舌の筋肉が加齢で低下すると、血行が悪くなって老廃物が溜まり、アゴの下がたるんで二重アゴになってしまいます。

 

※ 舌の筋肉の強さをチェック

・口が閉じている状態で舌が上アゴについている→〇

・口が閉じている状態で舌が下に落ちている→×

 

口が閉じている状態で舌が下に落ちているなら、舌の筋肉が弱くなっている証拠です。

まずは普段から舌の位置を確認しましょう。

 

◯ 二重アゴ改善におすすめの対策

・正しい姿勢を心がける

・長時間下を向く行為をやめる(スマホ操作)

・舌回しトレーニングを行う

・プロの手を借りて解消する

 

二重アゴをすぐにでも改善したいなら、小顔矯正を受けるのもおすすめ

小顔矯正とは、適度な圧をかけることで位置を整えてリンパの流れを正す施術で、二重アゴ改善に高い効果が期待できます。

 

頭皮から連鎖して起こるフェイスラインのたるみや二重アゴを改善へと導けるので、二重アゴのないスッキリとしたお顔になりたい方はぜひ試してみてください。