ふと鏡やガラス映った姿を見たときに、あなたの姿勢はどのようになっていますか？

猫背になっていたり、首（お顔）が前に出ている。
そんな風になっていませんか？

最近ではパソコンやスマートフォンの画面を見る時間が増えた方も多いのではないでしょうか。

パソコンやスマートフォンの画面を見ている時にはついつい猫背になってしまいがちです。

猫背でいると

① 背が低く見えてしまう

② 肩や首やコって首が太く見えてしまう

③ 頬がたるんで下膨れの顔になってしまう

この結果、印象が悪いばかりでなく本来よりもお顔が大きく見えるようになってしまうことも。
姿勢が悪くなる要因は？
パソコンやスマートフォンの画面を見ている時だけでなく、次のような普段何気ない癖から体のバランスが崩れて姿勢が悪くなってしまいます。

（１）立っている時の癖
電車やバスの中で立っている時などに、いつも同じ方の足に体重をかけてしまう。

（２）バッグや重い荷物を持っている時の癖
バッグをいつも同じ手で持っている、いつも同じ方の肩にかけてしまう。

（３）椅子に座っている時の癖
椅子に座っている時に、いつも同じ組方で足を組んでしまう。

（４）夜に寝ている時の癖
いつも同じ方を向いて横になって寝てしまう。

こんな癖ってありませんか？

このような癖があると体の左右の筋肉に違いができて、体のバランスが崩れてきてしまいます。

筋肉のバランスが崩れると、体はより上の部分の筋肉で修正しようとします。
その結果、首肩まわりの筋肉への負担がとても大きくなり、コってしまうのです。

首肩周りがコってしまうと、それが今度はお顔の筋肉への負担となり、顎下や頬がたるんだり、ゆがんでしまうことも。

皆さんの体はいかがでしょうか？
バランスは整っていますでしょうか？

当サロンではカウンセリングの際にお客様の身体のズレからくるお顔の非対称の原因などを分かりやすく説明させていただきます。

国家資格を取得して長年整骨院での勤務経験から骨・筋肉を熟知しているため、歪みの原因などをつきとめるのが得意です。

顔を整えるためには身体の歪みから改善するのが良いでしょう。

-美は細部に宿る-

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